ただ現状を見る。イラつく必要ある？という提案
皆さんはイラつくことはありますか？
僕は人に期待しなくなってからだいぶ心穏やかになったのですが、唯一理屈が通っていないことには未だにイラついてしまいます。
例えばアプリの使い方が分からなかったときに『使い方はこちら(-д☆)ｷﾗｯ』というボタンからリンク先に行ってみたら古い画面のまま説明が変わっていなくて全然参考にならないときとか。
意味ねぇじゃねーか（ ﾟДﾟ）ﾓﾙｧ !
使い方書いてあるんじゃねーのかよ（ ﾟДﾟ）ｺﾞﾙｧ !
と余裕でなります。
でも他人のミスで予定が変わってしまったとかはあんまりイラつかないんですよね。
昨日こんなことがありました。
打ち合わせの時刻を相手が勘違い
昨日のことです。
一昨日の夜（18日）に「では明日（19日）の9:00に！」と打ち合わせのスケジュールが決まりました。
その日は深夜まで何かやってたんですが翌日9:00から打ち合わせです。
8:00過ぎには家を出なければいけません。
眠い目をこすりながら7時には起きて打ち合わせ時刻15分前には現場に到着。
黒門カルチャーファクトリーオーナーの溝端くんも到着してのんびり待っていたのですが、時間になっても相手が来ません。
そしたら9:00ピッタリにメッセンジャーで連絡が。
どうやら10:00時と勘違いしていたとのこと。
これをどう受け取るかで生きやすさが大きく変わると思うんですよね。
相手どうこうではなく現状をただ見る
この時相手の態度や「昨日自分で指定した時間じゃねーか！」という点に焦点を当ててしまうとやっぱりイラついてしまいます。
でもここで現状だけを見てみる。
現状とは今自分がおかれた現状です。他人のことは一旦置いといて今自分ができることを考える。
僕の場合は打ち合わせの後に黒門カルチャーファクトリーの今後の方向性の絵を描こうと思っていました。
この打ち合わせ有り無しに関わらず何だかんだやることはあります。
現状をまとめるとこうです。
- 現在9:00
- 打ち合わせは12:00からに変更
- 黒門カルチャーファクトリーに居る
- 11:00から同じ場所にて別件の打ち合わせ
- [作業]黒門の今後の絵を描く
これだけです。
僕のスケジュールに相手の態度や気持ちは何の影響も与えませんね。
じゃああとはスケジュールの順番を入れ替えるだけという話です。
今から11:00の別件打ち合わせまで作業をして、その後打ち合わせをすればいい。
何の問題もありません。
事実その後の打ち合わせはケツの時間を気にせずに、お互いしっかりと認識のすり合わせができました。
人に期待するな
対人関係の場合、相手に期待するところからイラつきが発生することが多いと思います。
しかも相手は期待してくれなんて言ってないのにこちらが勝手に期待値のハードルを設定しておいて、ですよ。
もうね、全員不幸になる。
僕の場合は期待しないどころか期待値をマイナスに設定しています。
他人は僕のためには生きていない。自分の利益のためには余裕で裏切るものという設定です。
こうしておくと本当に楽になります。
僕のために生きていない人が僕のお仕事とか手伝ってくれたりしたら感謝の振り幅がヤバイです。
何もしてくれなくて当然。むしろ邪魔してくるのが当たり前。
なので何もしてくれなくてもイラつかないし、イラつかない方が自分のパフォーマンスも上がるので良いことしかありません。
よく考えたらイラつく必要がある場面なんてあんまり無いのかもしれませんよ。
USBケーブルの向きが逆だと思ったら合ってたやつ。#よらがイラッとくるやつ pic.twitter.com/AaSPvnWG2U
— よら｜デザイニスト水野嘉彦 (@yora_designist) 2018年10月2日
しかしこれは許せない…！！
あれ、イラつきポイント全然唯一じゃない気がしてきた…。
